Pepatah "Mata adalah jendela untuk jiwa" sangat populer. Banyak orang mudah berhubungan dengan itu sebagai salah satu yang
Mata bisa berbicara juta kata tanpa suara. Ini adalah salah satu alasan orang ingin mata mereka, utama
fitur wajah mereka, berkilau dengan kehidupan.
Mata yang jelas dan berkilau menunjukkan kebahagiaan dan kesehatan yang baik, sedangkan mata yang merah atau melihat
lelah dan kusam menunjukkan penyakit dan kelelahan.
Membosankan, tak bernyawa dan mata merah bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk masalah kesehatan, kelelahan, kurangnya
tidur, jam kerja yang panjang, menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar, kekurangan gizi, berlebihan
minum, dehidrasi, merokok dan bahkan hati yang lemah.
T o mendapatkan mata yang jelas dan berkilau, Anda dapat mengadopsi perubahan gaya hidup yang sederhana dan mencoba beberapa rumah mudah
perawatan.
Berikut adalah 10 cara untuk mendapatkan mata yang jelas dan berkilau alami.
1. Latihan Mata
Y ou dapat menggunakan beberapa latihan sederhana untuk bersantai dan menambahkan percikan untuk mata Anda. Mereka akan membantu meringankan mata
saring dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata.
Salah satu latihan mata mudah adalah dengan menutup mata Anda dan menekan mereka ketat. Kemudian membukanya dengan cepat,
seluas-luasnya. Ulangi sampai mata mulai air. Hal ini akan membantu mata Anda terlihat dan merasa
segar dan cerah.
Juga, memindahkan pena atau pensil horizontal dan vertikal di depan mata Anda, menjaga mata Anda
difokuskan pada ujung pena. Lakukan latihan ini selama 10 sampai 15 menit setiap hari.
Pilihan lain adalah dengan menggosok telapak tangan Anda bersama-sama sampai mereka menjadi hangat, kemudian letakkan
mereka lebih kelopak mata tertutup Anda selama beberapa menit.
2. Mentimun
Y ou dapat menenangkan mata kusam dan lelah dengan irisan mentimun. Kandungan air yang tinggi dalam mentimun akan
membantu mencerahkan mata lelah Anda. Ia bahkan bisa membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan bawah mata
bengkak.
1. Potong irisan tebal beberapa off dari mentimun dan menempatkan mereka di dalam lemari es selama 10 sampai 15 menit.
2. Letakkan irisan dingin overyour ditutup kelopak mata sampai mereka menjadi hangat.
3. Kemudian cuci mata Anda dengan air.
4. Ulangi proses yang diperlukan.
Y ou juga dapat melakukan obat ini dengan irisan kentang dingin.
3. Rose Air
Air mawar adalah cara lain yang efektif untuk menambahkan percikan untuk mata lelah Anda. Efek menenangkan yang membantu meremajakan
kulit di sekitar mata dan mencegah lingkaran hitam dan bengkak.
1. Dip 2 bola kapas di air mawar dingin.
2. Berbaring dan menempatkan bola kapas basah di atas mata tertutup.
3. Biarkan mereka selama 10 sampai 15 menit, lalu cuci mata Anda dengan air biasa.
4. Ikuti perawatan ini sesuai kebutuhan.
4. Jaga Mata Terhidrasi
Salah satu rahasia sederhana untuk mendapatkan mata yang jelas adalah untuk menjaga mata Anda terhidrasi untuk pelumasan yang tepat.
Splash mata Anda dengan air suhu ruangan beberapa kali sehari. Hal ini akan membantu menyingkirkan lelah
dan mata kusam.
T o mencegah mata kering, hindari menatap layar komputer Anda terlalu lama. Blink sering untuk mencegah
mata Anda dari kekeringan.
Juga, minum banyak air dan makan buah-buahan dan sayuran berbasis air.
5. Eye Massage
Pijat mata lembut adalah cara mudah lain untuk menikmati mata berbinar. Pijat meningkatkan sirkulasi darah
untuk mata, yang pada gilirannya mengurangi ketegangan mata dan mencegah garis-garis halus.
1. Letakkan beberapa tetes zaitun atau minyak kelapa pada jari-jari Anda.
2. Menggunakan jari-jari Anda, lembut pijat sudut bagian dalam, pusat alis Anda, terluar
sudut dan tepat di bawah mata.
3. Lakukan pijat mata ini setidaknya sekali sehari.
6. ea Tas T
Kedua kantong teh hijau dan hitam dapat membantu mengurangi ketegangan mata dan mengembalikan cahaya alami dan percikan
matamu. Sifat anti-iritasi dan antioksidan dalam kantong teh membantu mengurangi pembengkakan di sekitar Anda
mata serta kemerahan.
1. Curam 2 kantong teh dalam secangkir air panas selama 5 menit.
2. Lepaskan kantong teh, memeras kelebihan air dan menempatkan mereka di dalam lemari es selama 15
menit.
3. Tempatkan teh celup dingin di atas mata Anda tertutup dan biarkan mereka duduk selama 5 menit.
4. Ulangi perawatan ini sesering Anda suka.
0 komentar :
Posting Komentar